Session Découverte de la Sylvothérapie 

Expérimentez la Sylvothérapie : les secrets bienfaisants des arbres

Approcher, découvrir, expérimenter l'énergie des arbres.

Sentir, ressentir, entrer en contact.

S'ancrer, respirer, accueillir.

Communiquer...

Après une promenade, nous faisons très souvent le même constat : on se sent mieux ! Nous avons l'esprit plus clair, nous sommes pleins d'une autre énergie et détendus.

La sylvothérapie a été longtemps pratiquée dans les forêts françaises avant de disparaître au fil du temps. Dans les années 1930, la sylvothérapie faisait partie des cures de balnéothérapie. Aujourd'hui, elle est utilisée aux Etats-Unis et au Japon pour apprendre notamment aux adolescents à se déconnecter des écrans.

Partir à la rencontre des arbres, de la nature active la « déconnexion » du cerveau et mène à un état méditatif. Même en mouvement, l'esprit s'apaise. Ce temps de pause et de bien-être est bénéfique contre le stress.

Au cours de cette balade, vous vous laisserez porter par l'instant présent, par l'appel de tous vos sens, gouterez au plaisir simple d'être en nature, de respirer l'humus, d'écouter le bruissement des feuilles des arbres, le chant d'un oiseau.

Je vous guiderai à travers des "exercices" simples à la rencontre des arbres et de la nature environnante.

Quels sont les bienfaits de la Sylvothérapie ?

• Changer notre regard sur les arbres, la nature

• Approfondir sa sensitivité, son ressenti en se reconnectant à soi

• Renforcer le système nerveux, immunitaire, lymphatique et respiratoire

• Diminuer le stress, et l'anxiété, la colère et le rythme cardiaque....

• Augmenter le sentiment de bien-être, améliorer les fonctions cognitives.

Le bain de forêt n'est pas une marche, ni une randonnée. C'est une pratique relaxante, lente en immersion dans la nature.

« Deconnectez-vous ! Reconnectez-vous ! Serrez moi dans vos bras, Fermez les yeux et revez... » Jacques Rocher 

Matériel à prévoir :

1. Des vêtements adaptés au climat, confortables et des chaussures de marche ou des baskets, serviette si vous souhaitez vous baigner après le bain de forêt, petit sac à dos.

2. Une couverture ou un plaid étanche si vous souhaitez vous asseoir par terre au pied des arbres.

3. Une gourde d'eau dans votre sac à dos.

Un e-mail récapitulatif vous sera envoyé quelques jours avant l'évènement. Pour toute information merci de contacter Marie au 0669114572.

Tarif : 30€/adulte 9€/enfant. Max 12 personnes

Je vous propose 3 types de sorties en Sylvothérapie et m'adapte en fonction de vos envies, vos besoins et votre état d'esprit.

Bain de forêt en privé (3H)

Un bain de forêt (min 2 pers.) adapté à vos envies, vos besoins... au cours duquel nous pourrons mixer les thématiques : exercices créatifs, méditation, relaxation, énergétique... 

>>> S'inscrire

Formation Sylvothérapie 1 journée

Nous débutons par une partie théorique puis des exercices dans la forêt. Cette formation permet une pratique de la Sylvothérapie en toute autonomie pour un usage personnel.

>>> S'inscrire

Modalités de participation aux bains de forêt

Accessibilité : Les séances sont destinées à tout public, j'adapte chacune aux personnes ou aux groupes que je guide (adulte, enfants), clientèle anglophone, hispanophone... et professionnels (Team Building)...

Matériel à prévoir : chaussures de marche ou baskets, gourde d'eau, vêtements confortables, carnet & stylo pour noter

Pour les sorties en groupe planifiées. 

Les groupes sont limités à 6 participants pour garantir le bien-être de tous, le partage et l'attention portée à chacun. Il est possible de réserver une session en privée (min 2 personnes), pour plus d'information, me contactez directement >>> Contact.

Inscription & Paiement

  • Pour les bains de forêt collectifs : la billetterie en ligne permet de réserver votre place.
  • Pour les sessions privées, un acompte de 30% est demandé pour valider votre participation. Le reste sera dû le jour de l'atelier.

Pour tous, toute annulation sans raison justifiée moins de 48H avant entraîne le paiement intégral. Merci de votre compréhension.

En cas d'intempérie ou de conditions météo capricieuses, la sortie sera annulée et reportée ou remboursée.

Découvrez toutes les sorties de sylvothérapie par thématiques

Sylvothérapie & Créativité

Destinés aux particuliers comme aux entreprises, la sylvothérapie créative, aussi appelée « land art » dans les pays anglo-saxons. Cette pratique consiste à créer des formes éphémères grâce aux éléments trouvés dans la nature.

Sylvothérapie & Méditation

Il est tout à fait possible de ressentir l'électromagnétisme des arbres sans avoir à les enserrer longuement (Tree Hugging). Il suffit d'apprendre à méditer auprès d'eux pour bénéficier de leurs nobles énergies.

Sylvothérapie & Géobiologie

Observer la forme des arbres, la manière dont ils ont occupé l'espace, ce sur quoi ils reposent... Noter que parfois, leur forme et la manière dont ils ont poussés dénote une constitution du sous-sol atypique...

Sylvothérapie & Magnétisme

Les chercheurs du CNRS appellent ceci « l'aimantation rémanente ». Il est aujourd'hui possible de déterminer l'intensité et l'orientation du champ magnétique terrestre au grâce au bois...comme avec le Carbone 14. 

Et si vous vous laissiez tenter par un soin énergétique ?

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