Bienfaits de la Sylvothérapie

96 % des Français considèrent la nature comme un lieu de bien-être et de ressourcement*.

Et en effet, pour prévenir et rééquilibrer l'organisme que ce soit au niveau mental, émotionnel et bien entendu au niveau physique la Sylvothérapie est l'allié idéal. 

Cette pratique vise à améliorer la santé par des activités auprès des arbres, d'une simple balade en forêt, à une pratique plus poussée, plus intensive, chacun peut trouver son compte à côtoyer de plus près la nature.

En 1980, le biologiste américain E.O. Wilson ayant travaillé sur la relation entre nature et être humain (biophilie), remet le lien très étroit entre l'Homme et la Nature. Nous serions génétiquement destinés à aimer le monde naturel. Cette relation serait inscrite dans notre ADN. Ces mêmes travaux de recherche indiquent aussi comment la nature nous aide à nous sentir bien et en forme.

Dehors nous avons la possibilité de sentir les fleurs, de goûter l'air frais, de regarder les couleurs changeantes des arbres, d'entendre chanter les oiseaux et de sentir la brise sur notre peau. Et lorsque nos sens sont ouverts, nous pouvons commencer à nous reconnecter au monde » 

Docteur Qing Li - Shinrin-yoku, l'art et la science du bain de forêt

Au Japon, le Docteur Qing Li, médecin immunologiste japonais et pionnier dans la recherche scientifique en matière de « bain de forêt », prouve les effets positifs sur la santé et la diminution du stress des balades en forêt.

Ainsi, tous les marqueurs biologiques étudiés montrent une réduction du stress notamment grâce à la baisse de cortisol, l'hormone principale du stress, et un renforcement du système immunitaire. Il a également été mis en évidence au cours des balades en forêt de l'activation des lymphocytes NK qui sont les cellules de l'immunité innée chargées de détruire les cellules cancéreuses.

La science médicale venait de constater que les populations vivant près des forêts de conifères étaient moins touchées par les infections pulmonaires, le choléra ou la tuberculose, explique la coach naturopathe. » 

Laurence Monce 

Au-delà de notre santé physique, la sylvothérapie se révèle être une merveilleuse technique pour soigner notre mental et lâcher prise. Les études ont montré l'accroissement d'indicateurs de la vitalité une diminution de l'anxiété, de la dépression et de la colère chez les participants.

Le bain de forêt est une marche, une balade parmi les arbres au cours de laquelle notre attention se porte sur ce qui nous entoure : les arbres bien entendu, mais aussi sur les chemins que nous créons pour déambuler dans la forêt, les plantes et la manière dont la nature s'organise pour laisser à chacun de l'espace pour vivre et respirer, les chants des oiseaux,... 

Les sensations du bain de forêt sont variées et sont vécues par chacun différemment à différents moments de la balade. 

Ces moments de déconnexion permettent de se recentrer sur le moment présent, de se sentir vivant dans un écosystème plus vaste qu'est la nature. »

 Jean-Marie Defossez 

Se promener au milieu des arbres aide à se reconnecter avec soi-même et à se libérer du stress. C'est la raison pour laquelle certains rapproche la sylvothérapie à une sorte de méditation. Les deux pratiques sont liées et ont le même effet : elles nettoient l'esprit des pensées stressantes, négatives et néfastes.

Une telle reconnexion à la nature et à soi-même permet aussi de retrouver le plaisir d'apprécier ses 5 sens et de les mettre en éveil : l'odorat, l'ouïe, le goût (et oui, car il est aussi possible de croquer la nature), la vue, et bien entendu le toucher.

Se retrouver dans les nature, et surtout, dans la forêt apporte de nombreux bienfaits et est accessible à tout public.  Je vous propose de vous accompagner pour des bains de forêt thématiques dans différent parcs et forêt des Alpes Maritimes et du Var. 

Sylvothérapie & Créativité

Destinés aux particuliers comme aux entreprises, la sylvothérapie créative, aussi appelée « land art » dans les pays anglo-saxons. Cette pratique consiste à créer des formes éphémères grâce aux éléments trouvés dans la nature.

Les bienfaits de la Sylvothérapie

Destinés aux particuliers comme aux entreprises, la sylvothérapie créative, aussi appelée « land art » dans les pays anglo-saxons. Cette pratique consiste à créer des formes éphémères grâce aux éléments trouvés dans la nature.

Sylvothérapie & Méditation

Il est tout à fait possible de ressentir l'électromagnétisme des arbres sans avoir à les enserrer longuement (Tree Hugging). Il suffit d'apprendre à méditer auprès d'eux pour bénéficier de leurs nobles énergies.

Formation en Sylvothérapie

La sylvothérapie n'est ni théorie scientifique ou ésotérique. La sylvothérapie existe depuis la nuit des temps, à travers toutes les civilisations, et à travers le rapport très personnel que chacun entretient avec les arbres. 

Les prochaines sorties de Sylvothérapie dans les Alpes Maritimes

Destinés aux particuliers comme aux entreprises, la sylvothérapie créative, aussi appelée « land art » dans les pays anglo-saxons. Cette pratique consiste à créer des formes éphémères grâce aux éléments trouvés dans la nature.

Sylvothérapie & Géobiologie

Observer la forme des arbres, la manière dont ils ont occupé l'espace, ce sur quoi ils reposent... Noter que parfois, leur forme et la manière dont ils ont poussés dénote une constitution du sous-sol atypique...

Sylvothérapie & Magnétisme

Les chercheurs du CNRS appellent ceci « l'aimantation rémanente ». Il est aujourd'hui possible de déterminer l'intensité et l'orientation du champ magnétique terrestre au grâce au bois...comme avec le Carbone 14. 

Découvrez l'alliance bien-être "bain de forêt + soin énergétique"

Destinés aux particuliers comme aux entreprises, la sylvothérapie créative, aussi appelée « land art » dans les pays anglo-saxons. Cette pratique consiste à créer des formes éphémères grâce aux éléments trouvés dans la nature.

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*Sondage OpinionWay - 2015 - Magnétiseur - Energéticien - Guérisseur de l'habitat - Soin Energetique, Magnétisme, Sylvothérapie, Mandelieu, Cannes, Alpes Maritimes 06 - Radiesthésie, Valbonne, Mandelieu, Mougins, Mouans Sartoux, Monaco, Nice, Opio, Toulon, Fréjus Bain de forêt Cannes Croix des Gardes, Valmasque, Domaine des Courmettes, Mercantour, Harmonisation Energétique, Problèmes de Sommeil, manque d'énergie, stress, anxiété, blocages , énergétiques, nettoyage énergétiques cannes, alpes maritimes, 06. bain de foret sylvotherapie camping pleine foret sylvothérapie formation foret de corsuet formation sylvothérapie alpes maritimes camping pleine forêt la sylvotherapie formation sylvotherapie france jean marie defossez sylvothérapie formation en sylvothérapie sylvotherapie formation 06 provence alpes cote d'azur bain de foret PACA Allègement du mental Ancrage Blocage énergétique Centrage corps énergétique Elever son niveau vibratoire Enfant intérieur Méditation Niveau vibratoire Ouverture du coeur Ouverture du 3ème oeil Personnalité et énergie Perte de poids Pierres et soin énergétique Purification et nettoyage énergétique Soin énergétique et Reiki Vampire énergétique Amour Bonnes fréquences Confiance en soi Dépasser ses limites Ecoute du mental Ecoute intérieure Eliminer les frustrations Esprit d'ouverture Lâcher prise Pensée positive chakra médecine chinoise foie rate vésicule pancréa tensions émotionnelles harmonisation chakra Qualité de Vie au Travail RSE